В подростковом возрасте навыки управления эмоциями еще не полностью развиты, поэтому психика подростка особенно чувствительна к тревоге. Хотя беспокойство и волнение являются нормальными для этого периода, выраженная тревога и страх могут быть устойчивыми или чрезмерными. В таких случаях говорят о паническом расстройстве, одной из разновидностей тревожного расстройства. Согласно официальной статистике, в России панические атаки у подростков наблюдаются примерно в 5% случаев среди всех тревожных расстройств. При этом девочки считаются более уязвимой группой, так как сталкиваются с приступами в два раза чаще.
Если мучительная тревога и беспричинный страх, сопровождаемые неприятными соматическими проявлениями, наблюдаются регулярно и мешают полноценной жизни подростка, то следует обратиться за консультацией к подростковому психотерапевту. Он сможет определить причины этих симптомов и предложить эффективное лечение, которое поможет подростку чувствовать себя лучше и наслаждаться полноценной жизнью.
В клинике «Центре Здоровья» работают опытные специалисты, которые специализируются на работе с подростками. Мы предлагаем комплексную помощь при паническом расстройстве, которая включает индивидуальную программу лечения, семейную психотерапию и реабилитацию в специализированном подростковом реабилитационном центре в Краснодаре.
Причины панических атак у подростков
Период полового созревания может сопровождаться изменениями в гормональном фоне, что приводит к резким перепадам настроения. Подросток может пытаться казаться взрослым, но полностью контролировать свои чувства и действия ему пока сложно из-за возрастных особенностей. Эти изменения могут повлиять на психическое здоровье, вызывая накопление негатива и рост уровня тревожности, а также эпизоды неконтролируемого выплеска эмоций.
Специалисты выделяют несколько факторов, которые могут привести к развитию панических атак у подростков:
- Психологические травмы в детстве, связанные с сильным испугом;
- Длительное нахождение в психотравмирующей ситуации (например, развод родителей или смерть близкого человека);
- Наличие тревожных и мнительных черт характера;
- Чрезмерная внушаемость и впечатлительность;
- Тревожно-депрессивные расстройства у родителей;
- Гиперпротекция со стороны родителей (передача тревожных мыслей о здоровье ребенка), эмоциональное давление и авторитарное воспитание;
- Непосильная учебная нагрузка и хроническая усталость;
- Нарушения в работе вегетативной нервной системы и дисбаланс нейротрансмиттеров (дофамина и серотонина, которые отвечают за передачу электрических импульсов);
- Интоксикации (алкоголем, лекарственными препаратами или наркотическими веществами).
Важно отметить, что каждый случай индивидуален, и для определения точной причины панических атак у подростка требуется консультация специалиста и тщательное обследование.
В соответствии с данными Федеральной службы государственной статистики, из 2000 случаев суицида более 30% приходится на возраст 14-16 лет. Родителям ни в коем случае не стоит игнорировать симптомы панических атак у подростка, так как подобное состояние может привести к нервному срыву, который без профессиональной помощи может закончиться летальным исходом.
Как проявляется паническая атака у подростка
Основным симптомом панического расстройства является внезапная паническая атака, которая может возникнуть без явной причины и не связана напрямую с внешними событиями. Ученые считают, что паническая атака является «ложной тревогой», вызванной слишком активными инстинктами выживания, поскольку в нас природой заложена реакция «борьбы или бегства». Когда человек боится или испытывает стресс, в участке головного мозга, который контролирует реакцию борьбы или бегства, возникает сигнал тревоги. В некоторых случаях приступ паники может начаться в ситуации, когда подросток ограничен в свободе передвижения или находится в условиях, где, по его мнению, он не сможет получить помощь или помочь себе самостоятельно.
Признаками панической атаки у подростка могут быть:
- учащение сердцебиения;
- одышка, ощущение недостатка воздуха;
- головокружение, неспособность сохранять равновесие;
- побледнение кожных покровов;
- дрожь в конечностях;
- спутанность сознания;
- несвязная речь;
- затрудненное глотание, сухость во рту;
- тошнота;
- учащение позывов к мочеиспусканию;
- чувство страха, связанное с утратой контроля над телом, остановкой сердца и смертью.
Панические атаки у подростков могут проявляться в виде физических, эмоциональных, поведенческих и когнитивных симптомов. Отдельный эпизод может длиться в среднем 15 минут. Частота приступов может варьироваться от единичного случая в неделю до нескольких атак в течение суток.
Как формируется порочный круг ПА
Характерно, что после первого приступа паники у человека обычно возникает тревога ожидания. После первого переживания эпизода ПА, подросток или взрослый со страхом и беспокойством ожидает повторения болезненных симптомов, его начинают преследовать навязчивые мысли об этом, он себя «накручивает», ищет негативные подтверждения. На этой почве новая паническая атака не заставит себя ждать.
Панические атаки во время сна
Панические атаки могут возникать как у взрослых, так и у подростков во время сна. Во время ночного отдыха сознание не контролируется, поэтому во сне может проявиться приступ «пиковой» тревоги. Это приводит к резкому пробуждению с чувством интенсивного страха и тревоги, которые сопровождаются характерными телесными симптомами: колотится сердце, ощущается недостаток воздуха, тяжесть за грудиной, дрожат и немеют конечности.
Если подобные ночи повторяются, то это может привести к снижению активности днем, резкому ухудшению общего самочувствия, повышению раздражительности и развитию бессонницы. Панические атаки во сне обычно возникают у тех, кто обладает более восприимчивой эмоциональной системой.
Симптомы панических атак у подростков ночью обычно более выражены, чем у дневных приступов. Иногда пациент просыпается от собственного крика. В момент резкого пробуждения присутствует растерянность и дезориентация, но очень быстро приходит осознание ситуации. Без соответствующего лечения, грамотно организованного и профессионального, приступы могут учащаться и мучать подростка каждую ночь. Повторяющиеся эпизоды являются поводом для срочного обращения к подростковому врачу-психиатру или психотерапевту.
Осложнения панических атак у подростков
Паническая атака может возникнуть внезапно и быть реакцией на длительный травматический опыт, конфликты или биологические факторы. Не только переживания после смерти близкого человека могут послужить причиной приступа паники. Поводом также может стать эмоциональное насилие или социальная травля. Подростковая психика не всегда способна самостоятельно справиться с переживаниями, что в итоге приводит к негативным результатам.
Постоянное воздействие страха и тревоги может привести к тому, что подросток начинает чувствовать себя социально изолированным и неспособным быть активным членом социальной группы. Столкнувшись с приступами панических атак, подросток может начать ассоциировать их с ситуациями, в которых они произошли. В ожидании повторного эпизода паники уровень беспокойства растет, и постепенно развивается полноценное тревожное расстройство, такое как фобическое расстройство, паническое расстройство с агорафобией (боязнь открытых пространств) или тревожная депрессия на фоне потери социальных контактов. Паника и хроническая тревожность могут спровоцировать заболевание эпилепсией и привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Что будет, если не лечить панические атаки
Паническое расстройство сильно ограничивает жизненную активность пациента в любом возрасте. Но не следует надеяться на симптоматическое лечение – оно не даст результатов. При панических атаках у подростков и взрослых необходима психотерапия. Также не следует ждать, что приступы пройдут сами по себе. Любое нарушение здоровья, если им не заниматься профессионально, имеет свойство усугубляться. Неврозоподобная симптоматика может быстро перейти в психиатрическую, поэтому чем быстрее принять меры, тем надежнее и стабильнее будет результат.
Без своевременной диагностики, адекватного лечения и реабилитации, панические атаки и растущее беспокойство могут привести к утрате автономии, развитию депрессии и приобщению подростка к психоактивным веществам.
Диагностика панического расстройства у подростков
Диагностику расстройства проводит подростковый врач-невролог, психиатр или клинический психолог. В рамках амбулаторной консультации специалист опрашивает подростка и его близких, чтобы определить периодичность и тяжесть приступов, наличие провоцирующих факторов и учесть генетическую предрасположенность к нервным расстройствам как одну из возможных причин.
Для исключения соматических нарушений, связанных с проблемами сердца, сосудов, желудочно-кишечного тракта и дыхательной системы, рекомендуется пройти обследование у профильных специалистов.
Первое, что необходимо сделать, если у подростка паническая атака – это обратиться к психиатру клиники «Центре Здоровья». Врач соберет полный анамнез, подробно побеседует с пациентом, поставит диагноз и назначит эффективное лечение. Диагноз «паническое расстройство» ставится, если подросток регулярно и без видимой причины испытывает приступы паники, со страхом ждет следующих эпизодов и избегает мест, где ему случилось их пережить.
После консультации с психиатром можно получить направление к профильным специалистам для более детального обследования.
Методы лечения
Паническое расстройство лечится с помощью психотерапии и медикаментозной терапии. Психоанализ и КПТ-подход показали свою эффективность, так как врач-психотерапевт помогает пациенту научиться осознанно управлять своими мыслями, эмоциями и действиями, что очень важно в момент панического приступа. Используются дыхательные упражнения, которые позволяют контролировать состояние, а также другие техники, помогающие расслабиться и снизить чувство страха.
При лечении панических атак у подростков рекомендуется использовать лекарственные препараты, которые не вызывают эффекта привыкания и побочных проявлений.
Паническая атака – лечение у подростков в Краснодаре
При лечении панического расстройства у подростков специалисты клиники доказательной медицины и реабилитации «Центре Здоровья» используют современные методы, направленные на купирование приступов и предотвращение их возникновения в будущем. Программа комплексной терапии разрабатывается индивидуально, с учетом клинической картины, возраста и пола пациента, а также психологических, биологических и социальных факторов.
В рамках психотерапии врач помогает подростку обнаружить подавленные воспоминания, вытесненный травматический опыт. При выявлении неконструктивных мыслей, специалист предлагает альтернативные и безопасные идеи. В процессе сессий происходит трансформация искаженных шаблонов мышления, что постепенно выводит пациента из состояния страха и тревоги.
Подросткам с паническими атаками могут быть назначены седативные и противотревожные средства, которые применяются короткими курсами.
