У некоторых людей возникает страх и тревога в ситуациях, когда им приходится совершать действия публично. Этот страх часто связан с опасением быть негативно оцененным окружающими. Сильная и неконтролируемая тревога включает как психологические, так и физические проявления и может привести к избеганию социальных ситуаций и даже к самоизоляции.
Социальное тревожное расстройство (СТР) является актуальной проблемой для многих людей в современном мире. По последним данным, до 10% населения планеты страдает от проявлений социальной фобии. В России тревожность стала серьезной проблемой, которая преобладает над спокойствием в обществе, и это связано с различными факторами.
Специалисты клиники «Центр Здоровья» имеют опыт и успешно работают с различными видами тревожных расстройств. В клинике предлагается индивидуальный подход к каждому пациенту, используются современные методы скрининга, терапии и реабилитации. Если вы постоянно испытываете беспокойство и тревогу в определенных ситуациях, и это влияет на качество вашей жизни, рекомендуется обратиться за помощью в клинику «Центр Здоровья».
Вы также можете запросить вызов психотерапевта на дом в Краснодаре. Это может быть удобным вариантом для получения помощи, особенно если у вас есть ограничения в посещении клиники. Квалифицированный специалист проведет индивидуальные сеансы терапии у вас дома, обеспечивая вам необходимую поддержку и помощь в преодолении тревожных состояний.
Социальное тревожное расстройство: МКБ 10 и DSM-5
В международном классификаторе МКБ социальное тревожное расстройство не выделено в самостоятельный диагноз, а описано в подразделе социальных фобий. Оно характеризуется страхом внимания и критики со стороны окружающих, а также сопровождается физическими признаками, такими как дрожь, покраснение лица, тошнота и другие.
Согласно американскому руководству по психическим болезням DSM-5, для диагностики социального тревожного расстройства следует учитывать следующие критерии: устойчивый страх, связанный с конкретными ситуациями, где человек может совершить социально неприемлемые действия и спровоцировать критические оценки со стороны других людей; боязнь проявления признаков тревоги в публичных ситуациях; избегание социальных контактов, таких как отказ от выступлений, учебы или работы.
Эти критерии помогают специалистам в диагностике социального тревожного расстройства и определении подходящего лечения и поддержки для пациентов. Важно обратиться к квалифицированным специалистам, таким как психиатр или психотерапевт, для получения точной диагностики и разработки индивидуального плана лечения.
Как называют социальное тревожное расстройство еще
В зависимости от сферы употребления и степени приверженности к терминологии, социальное тревожное расстройство (СТР) может называться социофобией, социальной фобией, социально-тревожным расстройством или синдромом социальной тревожности. Термин «социофоб» часто используется для обозначения людей, страдающих от социофобии.
Важно отметить, что социофобия отличается от социопатии. Социопатия, или антисоциальное расстройство личности, характеризуется отсутствием эмпатии, несоблюдением норм общества и нежеланием учитывать чувства других людей. В то время как у людей с социофобией присутствует душевная ранимость, боязнь быть отверженным и стремление соответствовать нормам общества.
СТР – симптомы и признаки
Симптомы и признаки социального тревожного расстройства (СТР) могут включать:
- Интенсивный страх перед социальными ситуациями: Люди с СТР могут испытывать сильный страх и тревогу перед ситуациями, в которых они ожидают оценки или внимания со стороны других людей. Это может быть, например, публичные выступления, встречи с новыми людьми или общение в группе.
- Боязнь проявления признаков тревоги: Люди с СТР могут беспокоиться о том, что окружающие заметят их физические симптомы тревоги, такие как покраснение лица, дрожь, потливость или дрожание голоса. Это может усиливать их тревогу и страх перед социальными ситуациями.
- Избегание социальных ситуаций: Люди с СТР могут избегать социальных ситуаций, чтобы избежать страха и тревоги. Они могут отказываться от приглашений на мероприятия, избегать общения с новыми людьми или стараться оставаться в тени.
- Ограничение повседневной жизни: СТР может ограничивать повседневную жизнь человека. Люди с СТР могут испытывать трудности в учебе, работе или поддержании социальных отношений из-за своего страха и тревоги.
- Физические симптомы: СТР может сопровождаться физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, головокружение, тошнота или даже панические атаки.
Эмоциональные признаки социального тревожного расстройства (СТР) могут включать сильную нервозность, чувство застенчивости, неловкости и смущения перед другими людьми. Человек может испытывать затруднения в выражении своих мыслей и чувств, и даже терять дар речи в социальных ситуациях. Он может ощущать, что все вокруг замечают физические симптомы его тревоги и оценивают их отрицательно, что только усиливает его беспокойство.
В результате этих эмоциональных признаков и ощущений, пациент может стремиться покинуть место, где возникают признаки расстройства, и избегать подобных ситуаций в будущем. Это может приводить к формированию замкнутого круга, где избегание социальных ситуаций только усиливает тревогу и поддерживает социофобические симптомы.
Люди с социальным тревожным расстройством (СТР) могут страдать от алкогольной зависимости, так как они могут обращаться к алкоголю в попытке справиться со своими страхами и тревогой. Однако это может привести к усугублению проблем и зависимости от алкоголя. Важно обратиться к специалисту для получения помощи и поддержки, чтобы преодолеть СТР и проблемы с алкоголем.
Социальное тревожное расстройство – лечение
Лечение социального тревожного расстройства (СТР) обычно включает комбинацию психотерапии, фармакотерапии и других подходов. Вот некоторые из них:
- Психотерапия: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из наиболее эффективных методов психотерапии для СТР. Она помогает пациентам идентифицировать и изменить негативные мысли и поведенческие паттерны, связанные с тревогой в социальных ситуациях. Другие формы психотерапии, такие как психодинамическая терапия или групповая терапия, также могут быть полезны.
- Фармакотерапия: В некоторых случаях врач может назначить препараты, такие как анксиолитики или антидепрессанты, для снижения симптомов тревоги и депрессии, связанных с СТР. Важно проконсультироваться с врачом, чтобы определить наиболее подходящий препарат и дозировку.
- Тренинги и групповые программы: Участие в тренингах по социальным навыкам и групповых программах может помочь пациентам развить навыки общения, улучшить самооценку и справляться с тревогой в социальных ситуациях.
- Релаксационные и дыхательные техники: Изучение и практика релаксационных и дыхательных техник может помочь пациентам снизить уровень тревоги и физических симптомов, связанных с СТР.
- Поддержка и самопомощь: Важно получать поддержку от близких людей и присоединиться к группам поддержки, где можно обменяться опытом и советами с другими людьми, страдающими от СТР.
В клинике «Центр Здоровья» применяются современные программы терапии и реабилитации для лечения тревожных расстройств личности, включая социофобию. Лечение начинается с индивидуальной терапии, которая направлена на изменение убеждений, иррациональных установок и стереотипов поведения, связанных с тревогой. Постепенно вводится групповая психотерапия, которая может быть сложной для пациентов из-за повышенной тревожности.
Для пациентов с тяжелыми формами социофобии, а также с сопутствующими депрессивными расстройствами или зависимостью, в клинике имеются реабилитационные центры. Программы реабилитации позволяют участникам освоить навыки социального взаимодействия в безопасной терапевтической среде, преодолеть психологические проблемы и успешно адаптироваться к нормальной жизни.
